Versterk uw expertise in training en ouder worden
Als partner van Sterk Blijven verbindt u klinisch redeneren, trainingsleer en inspanningsfysiologie aan het dagelijks functioneren van ouderen. Gerichte scholing en inhoudelijke ondersteuning helpen u deze kennis te verdiepen en toe te passen in de praktijk. Sterk Blijven is een preventief groepsprogramma voor zelfstandig wonende ouderen. De aanpak bouwt voort op wetenschappelijke inzichten en promotieonderzoek naar powertraining en het fysiek functioneren van ouderen.
Verbind klinisch redeneren en inspanningsfysiologie
Centraal staat spiervermogen: de combinatie van kracht en bewegingssnelheid. Dit neemt bij het ouder worden vaak eerder en sneller af dan maximale spierkracht en is een belangrijke voorwaarde voor dagelijks functioneren. U verdiept uw kennis over het trainen van dit vermogen en leert die te verbinden aan klinische afwegingen over trainbaarheid, belasting, herstel en progressie. U beoordeelt de trainingsrespons en stemt de uitvoering af op gezondheid, fysieke mogelijkheden en bewegingservaring. Zo vertaalt u wetenschappelijke trainingsprincipes naar passende begeleiding, met behoud en verbetering van functioneren als doel.
Bouw aan een herkenbaar deskundig profiel
Met Sterk Blijven verbreedt uw praktijk het preventieve aanbod voor ouderen. U bouwt aan een herkenbaar profiel op het gebied van ageing, training en inspanningsfysiologie, met een duidelijke verbinding naar zelfstandigheid en dagelijks functioneren. De samenwerking met HRC Powerful Ageing, gemeenten en lokale partners geeft deze expertise een concrete plek binnen het regionale aanbod voor vitaal ouder worden.
Scholing, ondersteuning en inzicht
HRC verzorgt de scholing, ondersteunt de implementatie en bewaakt de kwaliteit. Daarnaast organiseert HRC de deelnemersroute, screening, metingen en analyse. Uw praktijk verzorgt de trainingen en de individuele afstemming. De meetresultaten ondersteunen de evaluatie en maken zichtbaar hoe deelnemers zich ontwikkelen. Ook behoud van functioneren telt als waardevol resultaat.
Werk aan goed blijven bewegen voor een vitaal en zelfstandig leven
Na twaalf weken volgen negen maanden begeleid doortrainen als borging. Daarna wordt een passend vervolg gekozen, binnen lokaal sport- en beweegaanbod of verdere fysiotherapeutische begeleiding. Zo zet u uw expertise in voor duurzame trainingsgewoonten en de fysieke mogelijkheden die ouderen nodig hebben om zelfstandig en actief te blijven.
Ervaringen
“PA heeft mijn kijk op ouderen veranderd. Ik ben ouderen meer gaan benaderen vanuit hun mogelijkheden in plaats van hun beperkingen. Ik heb ervaren dat vitaliteit een belangrijke rol speelt voor de ouder wordende mens, zeker in een regio als Zoetermeer waar veel ouderen zelfstandig thuis wonen. Daarnaast heeft de training mij laten zien dat ouderen vaak belastbaarder zijn dan dat we in eerste instantie dachten. Door hen op de juiste manier uit te dagen en vertrouwen te geven, zie ik dat zij meer durven en meer kunnen dan ze zelf vooraf verwachtten.”
Lisanne Bajema
Fysiotherapie Corpus Activum
Fysiotherapie Corpus Activum
“Vanwege mijn Geriatrie achtergrond probeerde ik al zo veel mogelijk zwaarder te trainen met de oudere patiënt, hoewel ik wel moet zeggen dat ik toch vaker probeer om het nog net een tandje zwaarder te maken. Oefeningen als de deadlift, rennen en bijvoorbeeld het opstaan vanaf de grond zijn meer dagelijkse kost geworden.”
Danielle Spanjers
Fysiotherapie Centrum Kamminga
Fysiotherapie Centrum Kamminga
“Sinds ik de cursus Powerful Ageing heb gevolgd, is aan mijn manier van ouderen begeleiden een hoop veranderd. Ik heb me gerealiseerd dat ouderen vaak tot meer in staat zijn dan dat zij zelf denken en ook dan ik dacht. Het is juist erg waardevol om binnen een veilige setting zoals de fysiotherapiepraktijk situaties te oefenen die thuis geregeld voorkomen. Zo heb ik regelmatig dat ouderen tegen me zeggen: 'goh, ik had niet verwacht dat ik dit nog zou kunnen'. Ik was altijd al wel geïnteresseerd in functioneel trainen, maar durfde minder snel de grens op te zoeken. Zeker als startend fysiotherapeut vond ik dit best lastig. Nu pak ik dit soort oefeningen ook geregeld met patiënten op, waarbij ik eerder voor meer 'veilig' trainen zou kiezen. Het heeft mijn ogen extra geopend, dat dit soort oefeningen juist heel belangrijk zijn voor ouderen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het op de grond liggen en overeind komen.”
Thom Dijkstra
Fysiotherapie Houwer & Ruijs
Fysiotherapie Houwer & Ruijs
“Wij zijn een samenwerking met Krachtig Ouder Worden aangegaan omdat krachttraining bij ouderen van groot belang is om langer een vitaler leven te kunnen leven. Vanuit die visie aan het werk gaan met deze specifieke groep, creëert een betekenisvolle meerwaarde in hun leven.”
De Rooy Fysiotherapie
“Wij hadden, na de trainingen / opleidingsdagen, niet verwacht dat met deze methode van snelkracht en behoorlijke gewichten oudere mensen getraind zouden kunnen worden, maar het werkt!”
VersGras
“De samenwerking met Powerful Ageing bevalt ons vanaf dag 1 goed. Het is een goed doordacht, wetenschappelijk onderbouwd programma. Daarnaast is de scholing en begeleiding rondom het programma goed. Als uitvoerende praktijk willen wij graag hierin ons steentje bijdragen.”
Houwer&Ruijs
“We zijn de samenwerking met Powerful Ageing aangegaan omdat we geloven in een toekomstbestendige, preventieve aanpak voor ouderenzorg. Powerful Ageing sluit goed aan bij onze wens om ouderen langer vitaal en zelfstandig te houden. Daarnaast draagt het programma bij aan het regionaal organiseren van zorg, het verbindt fysiotherapie met het sociale domein, waardoor we de aanpak regio specifiek kunnen aanbieden.”
Fysio Oosterwolde
“Wij adviseren andere fysiotherapiepraktijken om een samenwerking met Powerful Ageing aan te gaan vanwege de leuke professionele samenwerking met goede kwaliteit opleiding en trainingen. Het biedt een extra inkomstenstroom naast de verzekeraars en verdieping of opfrissing van trainingskunde, inspanningsfysiologie en het verouderproces.”
Sports&Science